Explains
Бид завгүй байдлаас биш, өөрт утга учир өгдөг зүйлсийг хангалттай хийж чадахгүй байгаадаа илүү ядардаг.
Ядрах үедээ бид ихэвчлэн ажил ихтэй, цаг хүрэлцэхгүй, амралт багатай байгаа л гол шалтгаан нь гэж боддог. Гэхдээ сонирхолтой нь
Explains
Хамгийн улиг болсон зөвлөгөөг тайлбарлах нь: "Юмсыг өөртөө битгий тусгаж ав"
Тэр надтай мэндлээгүй.Тэр над руу хариу бичээгүй.Тэр надад худлаа хэлсэн.Тэр яагаад над руу хашхираад байгаа юм бол?Тэд надтай уулзахаа цуцалсан. Одоо өөртэйгөө холбоотой үгнүүдийг хасаад бодитоор
Explains
Explains
Цаг хугацаа хаашаа алга болоод байна вэ?
Цаг хугацаа хэтэрхий хурдан өнгөрч байгаа мэт санагдах үед бид ихэвчлэн үүнийг амьдралын завгүй хэмнэлтэй холбох нь түгээмэл. Гэвч үнэндээ
Explains
Юмсыг хялбар болгох гэж хичээх тусам илүү хэцүү болдог буюу Хялбар байдлын парадокс
Нэг ур чадварыг тууштай суралцах хэцүү. Гэхдээ “би юуг ч онцгой сайн хийж чаддаггүй” гэсэн бодолтой амьдрах нь илүү хэцүү.
Explains
Надад яагаад ганцхан л зүйл сайхан санагдаад байна вэ?
Бид донтолтыг ихэвчлэн ямар нэгэн зүйлийг хэтрүүлэх гэж ойлгодог. Хэт их архи.Хэт их хоол.Хэт их тоглоом.Хэт их
Explains
Талархахын тулд “эерэг байх” шаардлагагүй. Харин сэрүүн байх шаардлагатай.
Өглөө орноосоо босоход бие ямар нэгэн зовиургүй байгааг, шувуудын жиргээ чихэнд сонсогдож байгааг, бариста уух зүйлийг минь чин сэтгэлээсээ бэлтгэж
Explains
"Надад юу тохиолдоод байна аа" буюу өвлийг дагаж ирдэг гуниг
"Өглөө нүдээ нээхэд харанхуй. Орой ажлаасаа тарахад ч бас харанхуй. Өдөр бараг байхгүй юм шиг. Амьдрал нэг л зогсчихсон
Explains
Бид юу ч хийгээгүй үедээ хамгийн урам зоригтой байдаг.
Бид аливааг эхлүүлэхээсээ өмнө асар их урам зоригтой, дүрэлзсэн хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Шинэ ажил эхлэх, биеэ хөгжүүлэх, хэл сурах, эсвэл
Explains
Өөрийгөө үргэлж хангалтгүй гэж мэдрэх нь санамсаргүй зүйл мөн үү?
“Надад л ингэж санагдаад байна уу?” Өөрийгөө хангалтгүй гэж мэдрэх нь ихэнхдээ зүгээр л хувь хүний асуудал мэт ойлгогддог. Илүү
Explains
Нэг зүйлээ төвлөрч хийх нь “цаг үрсэн” мэдрэгддэг болсны учир юу вэ?
Гар утсаа өөрөөсөө холдуулаад, зөвхөн нэг зүйлдээ төвлөрөхөөр шийдээд ширээнийхээ ард суулаа. Төд удалгүй хэдхэн минутын дараа тун тухгүй мэдрэмж
Explains
Туйлшралд татагдахын учир
Зарим хүмүүс бүх зүйлийн талаар хэтэрхий тодорхой ярьдаг. Яг юу зөв, юу буруу вэ, хэний зөв вэ, хэний буруу вэ.